Cómo cepillarse correctamente los dientes

Has estado cepillándote los dientes toda tu vida pero ¿estás sacándole todo el provecho a tus esfuerzos? La siguiente técnica te ayudará a obtener la limpieza más exhaustiva.

1.En las superficies exteriores e interiores, cepilla tus dientes en un ángulo de 45 grados con cepilladas cortas que cubran la mitad del ancho de tus dientes y contra la línea de tus encías.

2.En superficies de masticado, mantén el cepillo de forma plana y cepilla hacia adelante y hacia atrás.

3.En las superficies interiores de tus dientes frontales, inclina el cepillo de forma vertical y usa cepilladas delicadas hacia arriba y abajo con la parte inferior del cepillo.

4.Cepíllate la lengua con un movimiento de barrida desde atrás hacia adelante para eliminar las partículas de comida y refrescar tu boca.